三、身軀按摩-外丹功附功(按摩功)彙編
三、身軀按摩，外丹功附功(按摩功)彙編，世界丹功宗師張志通大師述，財團法人張志通紀念文教基金會彙編，2025.11.18 發行。
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三、身軀按摩
三-01、按摩腎臟
動作：手心先搓熱，俯身四十五度(不低頭)，兩手掌上下按摩兩腎(位於背脊兩側，涵蓋腎俞穴)，計18次或36次，早、晚各一次。
功效：按摩後兩腎舒服、有活力。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要，《世界丹功宗師張志通大師箴言集(一)．外丹功穴道按摩說明》)
三-02、蹲身十指插地
動作：雙脚掌合併、彎腰蹲身時，雙手十指插地，身復正，再做數次。
功效：煉內腎。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要)
三-03、搖肩背
動作：彎腰俯身45度，全身放鬆，搖動肩背(似撈魚一手一手的撈動肩背)。
功效：治腰酸背痛。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要)
三-04、轉脖子
動作：轉脖子，左右各七次。
功效：活動頸筋，活絡筋骨，活動經脈，使身子與腦部經絡順暢。腦部血管會一緊一鬆。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要)
三-05、轉腰
動作一：身體放鬆站立，轉腰180度左右轉，手不要擺動。
動作二：雙脚肩齊寬，兩手背插腰，全身放鬆，不帶炁慢慢身子前後左右360度轉腰胯。
功效：治腰痛，腰(腹)舒服。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要)
三-06、身體左右搖晃
動作：脚立內肩齊，原地(如不倒翁)身體左右搖晃擺動90度，如小仙鶴步，但不移動身體前進。如腰腎不舒服再做身體微蹲，用力抖跳尾閭以治腰酸背痛。
功效：煉脊樑骨功、治腰酸背痛。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要)
三-07、立正
動作：立正姿勢，兩手垂大腿兩側，手中指伸直貼大腿側，脚大趾實心踏地。
功效：治心疾、退心火、心臟舒服。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要)
三-08、立身自由活動
動作：身體站立，自由活動，但不用氣，活動全身。
功效：全身都有好處。
(資料來源：民國82至84年北區傳功紀要)
