一、頭部按摩,外丹功附功(按摩功)彙編,世界丹功宗師張志通大師述,財團法人張志通紀念文教基金會彙編,2025.11.18 發行。 〈 回到目錄 〉 一、頭部按摩 一-01、洗臉 動作:先將手心搓熱,哈一聲(到手心),再用(劃)圓圈旋轉按摩臉孔,額頭、臉頰都洗到,使臉皮發熱後,雙手慢慢放開。 功效:可增強眼力、治青春痘、眼斜嘴歪。洗臉後,臉孔會發熱,尾閭、脚心亦有感覺,臉上發光,由小擴大,臉上有紅光普照,晚上如果熄燈時,臉孔有光,會發光可避(驅)邪氣,如有車禍(災難)發生時,亦可避難。 (資料來源:民國82至84年北區傳功紀要,《世界丹功宗師張志通大師箴言集(一).外丹功穴道按摩說明》) 一-02、梳頭髮(梳髮根) 動作: 梳頭髮一:兩手手心搓熱後,十指張開梳頭髮(手指深入髮內),由前髮際至後髮際,共卅六次。 梳頭髮二:雙手搓熱,用手指、指肚、手心接觸法,由額前往頭頂上梳,往後梳落下過玉枕時,左、右手中指、食指二指同時按壓玉枕一下,順著耳背壓下再從耳後滑下,大拇指由下巴滑出來,滑到下額(天突穴),二手大拇指合併,叫做陰交會。 功效:精神好,可防止中風,可改善頭風、偏頭疼症狀(早晚各梳一O八次),使頭腦清爽、頭髪有光澤、避免掉頭髮。 (資料來源:民國82至84年北區傳功紀要,《世界丹功宗師張志通大師箴言集(一).外丹功穴道按摩說明》) (編註:有些場地將「梳頭髮」稱為「梳髮根」。) 圖1-01:玉枕穴。資料來源:改繪自醫砭。玉枕穴屬於足太陽膀胱經,位在後頭部後髮際正中直上2.5寸(腦戶)旁開1.5寸凹陷處,與枕外隆凸上緣相平,當天柱直上2.5寸。此穴功效:祛風、明目、清神。 圖1-02:天突穴。資料來源:改繪自醫砭。依中醫資料,天突穴屬任脈,位於頸前正中線,胸骨上窩中央;此穴功效:平喘,利氣。 一-03、按摩天庭 動作:雙手中指按摩天庭(眉毛上面額頭),左為日(陽),右為月(陰)。 功效:煉魂魄,按摩一下,屬平常,第二下,脚趾發熱,第三、四、五、六下後,脚趾、脚心、脚跟都發燙,煉陽蹻脈起,大有幫助。 (資料來源:民國82至84年北區傳功紀要) (編註:有些場地將「按摩天庭」稱為「按摩額頭」。) 一-04、攢竹穴(眉端) 動作:左、右手大拇指頂著下巴,用兩手中指肚按摩眉端攢竹穴九次。 功效:活絡眼睛週圍之血液、預防視力不足、視力減退、近視...