先天氣篇(淺說)

先天氣篇(淺說)，《張大師志通開示錄》，第4頁，弟子恭輯，外丹功指導員訓練班教材。本文亦收錄於《外丹功圖解(教育部版)》之〈前言(二)〉。（In English 英文版）

人方及壯年，一身之中則陽多陰少（陽指氣血充盈，陰指氣血衰弱），曰：「壯年」，其壯年，此時慾火太熾，其陽雖多，則陰消（雖壯有損），縱有餘陽，不能主宰百病來侵，卒然病之，此謂「德返為刑」（身體透支曰刑），若是上智，乘其餘陽（尚未大病，身體尚壯），以為健身之階梯，急行外丹功之道，可復健康長生快樂！健康長生是謂「德刑並會」也（身體趨弱逐而復健，刑曰弱，德曰健。）

三秋（喻人之晚年）萬物凋零，一如人也，年將六十，一身之中陰多陽少，日衰一日，若於際時六十之年，身幸有餘陽而行外丹功之道，能令「陽復」，是謂返老還童也！此謂長生果也，若何久視（伏案長久），亦謂之刑，應速返為德也（習煉外丹功或其他養身之道曰德。）速救己身也。

外丹功之道，默數九字法，因陽生於一成於九，陽數至九則極，極則復一，此謂九之數終，終而復始，氣血周暢全身矣，曰「含元」。

外丹功之先天氣，甫煉預備式時，靜而調息，以順氣血之通路，猶似釋家「施化己身」，道家虛無「養心之道；預備式煉時優游而不勞，心平而氣和，委志歸虛，靜待先天一（氣）自虛無中來，則二手顫蠕矣，委志百日，則顏色浸潤，周身有力，勤而不疲；委志三百日，則外丹之氣遍及全身，內潤五臟，外潤肌膚，際此「刑逝德會」（疾消，健康復來），焉有不健康快樂者乎！