談氣息練丹功-呂正心-2023.09.16

主題：談氣息 練丹功；主講：呂正心。

時間：2023.09.16；地點：新北市會員大會（海大王時尚喜宴廣場）；主持：新北市中華外內丹功研究學會理事長 廖進安；主講：高雄市中華外內丹功運動協會名譽理事長  呂正心；紀錄：李瑞崇。

（本文經作者本人同意登載於本會官網，本文亦收錄於「台中市中華外內丹功研究學會45週年紀念專刊，第67~80頁。）

目錄

• 壹、前言。
• 貳、氣息的根基~預備式。
• 叄、漢導引~托天抱月(導引就隱藏著槖籥的功夫)。
• 肆、漢導引~大雁回首(目視導引)。
• 伍、漢導引~迎風走冰(氣貼背導引)。
• 陸、漢導引~搖臂朝天(中宮發聲)。
• 柒、外丹功~捧珠入覲。
• 捌、漢導引~春風擺蓮式(腹息忐忑導引)。
• 玖、結語。