第五式、摘垂分上下-彈腿圖解

第五式、摘垂分上下，肆、敎材說明，國術彈腿補充教材，又稱「國術彈腿(操)動作圖解教材」，張志通編著，民國71年3月出版。 

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肆、敎材說明

第五式、式名：『摘垂分上下』

圖動畫-第五式：摘垂分上下。

 

口令：五九(口哨代替)

動作進行說明：

(1) 左拳右掌收回腰際拳心向上，跨右足一大步；同時兩拳翻扣拳心向下，身半蹲、兩拳向身兩側炸開打出（面東背西），成爲「一字騎馬式」（見圖5-1）。

圖5-1：一字騎馬式。

 口令：六○（口哨代替）

(2) 身向右磨轉九十度、右腿即化弓步、後左腿化撐步（右弓箭步）足掌向外磨出四十五度；同時左拳拳眼向上、由左胯上向前打出，後右拳收在右胯上、拳眼向上、目前視，成爲「右弓步左中拳式」（見圖5-2）。

圖5-2：右弓步左中拳式。

口令：六一（口哨代替）

(3) 右拳及弓箭步不動，只是左小臂收回横架頭上、拳眼對右耳、目前視，成爲「弓歩架樑左式」（見圖5-3）。

圖5-3：弓歩架樑左式。

 口令：六二（口哨代替）

(4) 左式架樑及弓步不動，只是出擊右拳拳眼向上，成爲「右弓步右中拳式」（見圖5-4）。

圖5-4：右弓步右中拳式。

口令：六三（口哨代替）

(5) 收回右拳於右胯上、拳心向上，成爲過渡式（見圖5-5）。收回右拳時，即刻提左膝於腹前、足尖下垂，成爲「坐胯提膝左式」（見圖5-6）。

圖5-5：（過渡式）右拳收回右胯上。

 

圖5-6：坐胯提膝左式。

口令：六四（口哨代替）

(6) 原式不動，立即彈踢左小腿、足面繃直、目前視，成爲「坐身彈踢左式」（見圖5-7）。

 

圖5-7：坐身彈踢左式。

口令：六五（口哨代替）

(7) 落左腿於身前、左架樑翻落左胯上、拳心向上，左弓步、後右腿撐步；同時向前出擊右拳、拳眼向上、目前視，成爲「左弓步右中拳式」（見圖5-8）。

圖5-8：左弓步右中拳式。

口令：六六（口哨代替）

(8) 左拳及弓箭步不動，只是右小臂收回横架頭上、拳掌向上、拳眼向著左耳、目前視，成爲「弓步架樑右式」（見圖5-9）。

圖5-9：弓步架樑右式。

 口令：六七（口哨代替）

(9) 右式架樑及弓步不動，只是出擊左拳、拳眼向上，成爲「左弓步左中拳式」（見圖5-10）。

圖5-10：左弓步左中拳式。

 口令：六八（口哨代替）

(10) 收回左拳於左胯上、拳心向上，成爲過渡式（見圖5-11)。收回左拳時，即刻提右膝於腹前，足尖下垂，成爲「坐胯提膝右式」（見圖5-12）。

圖5-11 （過渡式）收回左拳於左胯上。

圖5-12：坐胯提膝右式。

口令：六九（口哨代替）

(11) 原式不動，立即彈踢右小腿、足面繃直、目前視，成爲「坐身彈踢右式」（見圖5-13）。

 

圖5-13：坐身彈踢右式。

口令：七○（口哨代替）

(12) 右小腿落地即站直，足尖向右側，後左腿疾跟上、足跟靠緊右足跟、兩足尖分開九十度如立正；同時左手化掌掌心向上、大食指分開，由右肩頭𢳀下至右腋下，大姆指向下，餘四指向上、掌心向外，右拳逞左掌𢳀下刹那右肩頭時，穿逾右虎口向右斜上出擊，成爲「通天砲右式」（見圖5-14）。

圖5-14：通天砲右式。