第四式、撐摸滑冰式-彈腿圖解

第四式、撐摸滑冰式，肆、敎材說明，國術彈腿補充教材，又稱「國術彈腿(操)動作圖解教材」，張志通編著，民國71年3月出版。

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肆、敎材說明

第四式、式名：『撐摸滑冰式』

圖動畫-第四式：撐摸滑冰式。

 

口令：三九（口哨代替）

動作進行說明：

(1) 身下蹲跨左腿一大步，同時兩手化拳在腰際兩側向左右炸開打出、拳心向下、目視正前方，成爲「一字騎馬式」（見圖4-1）。

圖4-1：一字騎馬式。

 口令：四○（口哨代替）

(2) 左腿向左隅跨出半步即弓步，同時左拳化掌由左膝下摟撩、順式横架頭上、五指張、手心向上，後右腿化撑歩、胸半翻向天空，後右手化勾摟手（五指肚掐緊）翻腕吊在身後，狀如鵝脖、目平視，成爲「弓步敗式左式」。（見圖4-2）。

 

圖4-2：弓步敗式左式。

口令：四一（口哨代替）

(3) 左足掌向西磨轉，同時軀幹隨著左足掌腰旋轉九十度（旋腰法）向左側；同時左腿伸斜直、後右腿半坐，兩手原式不動、目視前方，成為「左掌架樑旋腰式」（見圖4-3）。

 

圖4-3：左掌架樑旋腰式。

口令：四二（口哨代替）

(3) 疾提右腿、右足面繃直、足趾如矢出弦，向左前方（西北隅）逾頭彈踢、左腿直、目視右足，成爲「架樑彈踢高腿右式」（圖4-4）。

 

圖4-4：架樑彈踢高腿右式。

口令：四三（口哨代替）

(5) 疾快右高踢腿落身前、足尖對西北、身同時隨右腿落地，下蹲六十度，後左腿疾跟上、小腿叠在右小腿後面，兩小腿如叠十，左足跟翹立；左手五指張、立在胸前、左肘附於左乳旁；冋時右手五指張、手心向上，托在左肘下、目平視，成爲「叠十步托掌右式」（見圖4-5）。

 

圖4-5：叠十步托掌右式。

口令：四四（口哨代替）

(6) 左手摟膝至左身後，化勾摟手向上挑；同時右手由右耳後向西南（左側前方）隅推拍、手心向外、五指立、掌外凸；同時右足跟擦地面，狀似滑冰，向身後右側（東北）滑去，滑冰步止、刻化後撐步，前左腿化弓步，左右兩足跟距一大步之距離對齊正、目視西南，成爲「撐摸滑冰式右式」（見圖4-6）

圖4-6：撐摸滑冰式右式。

 口令：四五(口哨代替)

(7) 右手翻腕手心向下俯身，右手心先在左足面撩過，奔右足面，在右膝下翻右手腕、往頭上撩架，手心向上架在頭上；同時右腿化弓歩、後左腿化撑步、胸部半翻向空中，後左勾摟手扔挑身後，目上視，成爲「弓箭步敗式右式」（見圖4-7）。

圖4-7：弓箭步敗式右式。

 口令：四六（口哨代替）

(8) 右足向東（右）磨轉，足尖向東，兩手不動；同時軀幹隨著右足掌腰旋轉九十度（旋腰法）向右側；同時右腿伸斜直、後左腿半坐，兩手原式不動、目前視，成爲「右掌架樑旋腰式」（見圖4-8）。

圖4-8：右掌架樑旋腰式。

 口令：四七（口哨代替）

(9) 疾提左腿、左足面繃直、足趾如矢出弦、向右前方（東北隅）逾頭彈踢、右腿直、目視左足，成爲「架樑彈踢高腿左式」（見圖4-9）。

圖4-9：架樑彈踢高腿左式。

 口令：四八（口哨代替）

(10) 疾快左高踢腿落身前，足尖對東北；身同時隨左腿落地下蹲六十度，後右腿疾跟上，小腿叠在左小腿後面，兩小腿如叠十，右足跟翹立；右手五指張、立在右胸前，右肘附於右乳旁；同時左手五指張、手心向上，托在右肘下、目前視，成爲「叠十步托掌左式」（見圖4-10）。

圖4-10：叠十步托掌左式。

 口令：四九（口哨代替）

(11) 參閱口令四四(6) 練法過程反是。成爲「撐摸滑冰式左式」（見圖4-11）。

 

圖4-11：撐摸滑冰式左式。

口令：五○（口哨代替）

(12) 參閱口令四五(7) 練法過程反是。成爲「弓箭步敗式左式」（見圖4-12）。

 

圖4-12：弓箭步敗式左式。

口令：五一 （口哨代替）

(13) 參閱口令四六(8) 練法過程反是。成爲「左掌架樑旋腰式」(見圖4-13）。

圖4-13：左掌架樑旋腰式。

 口令：五二（口哨代替）

(14) 參閱口令四七(9) 練法過程反是。成爲「架樑彈踢高腿右式」（見圖4-14）。

圖4-14：架樑彈踢高腿右式。

 口令：五三（口哨代替）

(15) 參閱口令四三(5) 練法過程。成爲「叠十步托掌右式」（圖參閱4-5）。

（重複練習）圖4-5：叠十步托掌右式。

 口令：五四（口哨代替）

(16) 參閱口令四四(6) 練法過程。成爲「撐摸滑冰式右式」(圖參閱4-6）。

 

（重複練習）圖4-6：撐摸滑冰式右式。

口令：五五（口哨代替）

(17) 參閱口令四五(7) 練法過程。成爲「弓箭步敗式右式」(圖參閱4-7)。

 

（重複練習）圖4-7：弓箭步敗式右式。

口令：五六（口哨代替）

(18) 參閱口令四六(8) 練法過程。成爲「右掌架樑旋腰式」（圖參閱4-8）。

 

（重複練習）圖4-8：右掌架樑旋腰式。

口令：五七（口哨代替）

(19) 參閱口令四七(9) 練法過程。成爲「架樑彈踢高腿左式」（圖參閱4-9）。

 

（重複練習）圖4-9：架樑彈踢高腿左式。

口令：五八（口哨代替）

(20) 左高踢腿落地即站直，足尖向東北（東南）、後右腿疾跟上左足跟、兩足尖分開九十度如立正；同時右手化掌掌心向上、大食指分開、由左肩頭𢳀下至左腋下、大指向下、餘四指向上、掌心向外，左拳逞右掌𢳀下刹那左肩頭時，穿逾右虎口向左斜上出擊，成爲「通天砲左式」（見圖4-15）。

圖4-15：通天砲左式。