第九式、上步捧鎖式-彈腿圖解

第九式、上步捧鎖式，肆、敎材說明，國術彈腿補充教材，又稱「國術彈腿(操)動作圖解教材」，張志通編著，民國71年3月出版。 

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肆、敎材說明 

第九式、式名：『上步捧鎖式』

圖動畫-第九式：上步捧鎖式。

 

口令：一一八（口哨代替）

(1) 跨右腿一大步，兩拳掌相對胸前、拳心向下，右腿跨一大步時，兩拳互應右腿落地時，從兩脇炸開打出（見第一式口令，動作說明），目平視，成爲「一字騎馬式」（見圖9-1）。

 

圖9-1：一字騎馬式。

口令：一一九（口哨代替）

(2) 身向右轉（南）弓箭步，右腿向右側（西南）邁一大步即弓步、左腿化撐歩、足尖磨向東南四十五度；同時兩拳化掌十指張、掌心向上、兩掌與兩肩平行、兩胳膊伸直，如鳥張翅，向前猛兜搧去，兩手掌腕交碰於胸前、右掌在上、左掌在下、兩手心仍向上、十指仍張，這時胸南背北，目前視，成爲「上步捧鎖右式」（見圖9-2）。

 

圖9-2：上步捧鎖右式。

口令：一二○（口哨代替）

(3) 前右腿不動，後左腿疾馳跟上一大歩、與右足併、左足跟翹立，身火速往下蹲、腎部與腿腕齊、大腹與膝齊、身直；同時兩手掌疾快翻扣、手心向下、兩手腕交叉，左掌在下、右掌在上，十指張、目前視，成為「蹲身扣掌右式」（見圖9-3）。

圖9-3：蹲身扣掌右式。

 口令：一二一 （口哨代替）

(4) 身體疾快向上猛立、右腿立直、左腿向前彈踢、足面繃直；同時兩手由膝前猛冷勁，向兩肩外側、左右炸抖、伸直、十指立、手心均向外、目前視，成爲「開鎖彈踢右式」（見圖9-4）。

 

圖9-4：開鎖彈踢右式。

口令：一二二（口哨代替）

(5) 左腿落身前一大步即化弓步、足尖對正南、後右腿化撐步、足尖向西南磨四十五度；同時兩掌（胳膊伸直）掌心向上、向身前兜搧，兩手掌與肩平行，交碰於身前，左掌在上、右掌在下、十指張、目前視，成爲「上步捧鎖左式」（見圖9-5）。

圖9-5：上步捧鎖左式。

 口令：一二三（口哨代替）

(6) 前左腿不動，後右腿疾馳跟上一大步，與左足併，右足跟翹立，身火速下蹲，臀部與腿腕齊，大腹與膝齊、身直；同時兩手掌疾快翻扣、手心向下、兩手腕交叉、右掌在下、左掌在上、十指張、目平視，成爲「蹲身扣掌左式」（見圖9-6）。

圖9-6：蹲身扣掌左式。

 口令：一二四（口哨代替）

(7) 身體疾快向上猛立、左腿立直，右腿向前彈踢、足面繃直；同時兩手由膝前猛冷勁，向肩外側、左右炸抖伸直、十指張立均向外、目前視，成爲「開鎖彈踢左式」（見圖9-7）。

 

圖9-7：開鎖彈踢左式。

口令：一二五（口哨代替）

(8) 右彈踢腿即落地、足尖對東南，後左腿疾跟上、兩足跟併靠、左足尖向東北；同時收回左掌、手心向上、虎口開大，逾頭向下揷逾右耳；同時右掌化拳、拳心向懷、自右肩向斜上，穿逾左手背打去，目視拳，成爲「通天砲右式」（見圖9-8）。

圖9-8：通天砲右式。