財團法人張志通紀念文教基金會

經絡養生保健讀書會(五)， 潘隆森，2025.07.05。 時間：2025.07.05（六），上午10:00~12:00 地點：財團法人張志通紀念文教基金會會館 主講：台灣十四經絡學會創會理事長，潘隆森醫師 課序：第五次上課 整輯：曾益昇 主要內容：奇經八脈和十二正經在人體全身各處的分布，女性的生長和發育，人體的四肢和12正經有關，打通任督兩脈，腰痛的穴道按摩，頭痛的病症和治療，亮麗的皮膚經絡，預備式自療歌 一、奇經八脈和十二正經的分佈 十二正經與奇經八脈，互相調節，相輔相成。（亦可輔助參閱《 外丹功與十二經奇經八脈(增補本) 》一文中，張大師對於十二正經與奇經八脈的圖文描述與說明。） 一-01、十二正經之分布 手三陰經：前/肺經，中/心包經，後/心經。 手三陽經：前/大腸經，中/三焦經，後/小腸經。 足三陽經：前/胃經，中/膽經，後/膀胱經。 足三陰經：前/脾經，中/肝經，後/腎經。 一-02、奇經八脈之分佈 （一）督脈（28穴專屬穴道）：督脈由長強起步從下而上，到腦後繞頭直落至上唇人中兌端下齦交，「小腸經後谿穴通督脈」。  （二）任脈（24穴專屬穴道）：任脈由下唇承漿下走至會陰，「肺經列缺穴通任脈」，會陰（區）為任脈、督脈、衝脈等三脈的起點。  （三）衝脈：起於氣衝，夾胃經和腎經，至胸中而散，「脾經公孫穴通衝脈」。 （四）帶脈：起於季脇，繞身一周，「膽經足臨泣通帶脈」。 （五）陽蹻脈：偏向膀胱經與膽經，「膀胱經申脈穴通陽蹻脈」。 （六）陰蹻脈：偏向腎經與膀胱經，「腎經照海穴通陰蹻脈」。 （七）陽維脈：偏向膀胱經與膽經，「三焦經外關穴通陽維脤」。 （八）陰維脈：偏向腎經與任脈，「心包經內關穴通陰維脈」。   奇經八脈與人體五臟六腑沒有直接連屬關係，只有間接的調節關係，所以人體有病，要先找十二經絡，再找奇經八脈，以便來彼此調節。 奇經八脈交會穴表  但是《扁鵲心書》云：「人在無病時，常灸氣海、關元、命門與中脘等四穴，雖未得長生不老，也可保百餘年壽命矣。」（穴位請參考相片） 扁鵲長壽四穴   扁鵲長壽四穴的正確找法 而氣海、關元、與中脘屬於任脈，命門屬於督脈，所以打通交通的任督兩脈，交通就暢通，因為任脈統率六條陰經（直通五臟），督脈統帥六條陽經（直通六腑），根據扁鵲所云常刺激任督兩脈上的四個穴，就可以調整五臟六腑，使身體...

〈 回公示資料目錄 〉   114年度公示資料 附件1：114年經費收支預算表(核章).pdf 。 附件2：張志通文教基金會奬學金發放_伊斯蘭清真寺回函114年4月11日 114年中寺(培)字第013號函-p1.jpg 。 附件2：張志通文教基金會奬學金發放_伊斯蘭清真寺回函114年4月11日 114年中寺(培)字第013號函-p2.jpg 。 附件3：113年_資產負債表(核印).pdf 。 附件4：113年_收支餘絀表(核印).pdf 。 附件5：113年_財產清冊(核印).pdf 。 附件6：113年工作報告(核印).pdf 。

經絡養生保健讀書會(四)，潘隆森，2025.06.07。 時間：2025.06.07（六），上午10:00~12:00 地點：財團法人張志通紀念文教基金會會館 主講：台灣十四經絡學會創會理事長，潘隆森醫師 課序：第四次上課 整輯：曾益昇 主要內容：中醫的歌訣、經絡的六大功用、常見病症的經穴處理、肩痛的經穴處理、預備式自療歌 一、中醫的歌訣 中醫的歌訣廣泛且豐富，大致可分為穴位歌訣、經絡歌訣、藥物歌訣、診斷歌訣等類別。 優點：好記、好用、有效。 缺點：缺乏「經絡理論」或學說佐証，以緩解知其然而不知其所以然的困惑。 以下列舉幾種常見的歌訣示例。 （一）穴位歌訣 例如《十四經穴歌訣》、《針灸大成穴位歌訣》等，用於記憶和辨識各經絡上的重要穴位。  （二）經絡歌訣 如《黃帝內經》中的《靈樞·經脈》節，介紹了人體的十二條主要經絡，以及經絡的走向、功能等。  （三）藥物歌訣 《傷寒雜病論》、《神農本草經》等經典中醫著作中，有許多關於藥物性味歸經、治療作用的歌訣，例如《中藥性味歌訣》。  （四）診斷歌訣 《傷寒雜病論》中的《傷寒論》診斷辨證歌訣，用於診斷和辨別傷寒疾病。  此外，中醫還有一系列的醫理歌訣，例如《四診歌訣》、《辨證歌訣》等，這些歌訣可以幫助學習者更好地理解中醫理論和診斷方法。  總之，中醫的歌訣種類繁多，涵蓋了中醫的各個方面，可以作為學習和記憶中醫知識的輔助工具。 二、重要醫典 （一）黃帝內經 《黃帝內經》距今約2200多年，成書於戰國時期。它被視為中醫學最早的代表性著作，內容包括《素問》和《靈樞》兩部分，共80多萬字。 （二）針灸甲乙經 《針灸甲乙經》，全名《黃帝三部鍼灸甲乙經》，是現存最早的一部針灸專書，晉皇甫謐編輯整理《素問》、《針經》、《明堂孔穴針灸治要》，所編著而成。 （三）針灸銅人 針灸銅人是宋代醫學教學模式。北宋天聖四年（1026 年）鑄造，天聖五年（1027），在尚藥奉御官、針灸專家王惟一主持下製作完成。 （四）針灸大成 《針灸大成》是明代針灸學家楊繼洲撰寫的中醫經典著作，於明萬曆二十九年（1601年）刊行。 （五）醫宗金鑑 《醫宗金鑑》是由清代太醫吳謙等編撰的。 這是清朝政府組織太醫院編纂的一部大型醫學叢書，也是清代廣為流傳的醫學教書。  所以對經絡理論的多方了解，才會生信心，有信心，才會產生...

張大師傳授之精工之法（簡稱精工之法）。 一、前言 在2016年世界丹功聯盟外丹功精工之法示範表演中，劉泰造前輩師兄提到：  『張大師在1983年在台北、台中、台南開了三班師門弟子進修班，教兌脈竅，結果經過了三年，到了1986年，我們大師發現煉了三年，學會兌脈竅的很少，所以大師從那個時候開始教精工之法。那個時候，我們大師帶著日本的精工錶，告訴我們練外丹功要像精工錶一樣的準確，才能把外丹功煉好。 精工之法有三個好處：第一、可以向下紮根；第二、可以向上提升功境；第三、可以讓全世界練外丹功的人統一功架。』 所以，「精工」二字不僅包含「精準」之意，也包含「做到位」之意，煉功有沒有做到位，效果是差別很大的。 而團練時，精工之法要求每一個成員的動作姿勢與速度要儘量一致，亦即要做到千人動作如同一人動作一般，其目的是因為大家動作一致時，氣行所形成的氣場與磁場就會一致，會產生強大的力量，互相的幫助，功效特別的強大，而且也令人賞心悅目。若動作不一致，有人快、有人慢，那麼就會互相的干擾心靈與氣場，那就很不好了，效果大打折扣。 基本上團練時，動作的姿勢與速度要與台上喊口令的指導員一致，所以，台上的指導員其功架與動作姿勢一定是要正確的。 本文將精工之法的口令、教學示範影片，以及示範表演之影片與文字稿皆逐一收錄，提供給同道隨時可以參閱之。 感謝高雄市呂正心前輩師兄提供精工之法相關口令文字、教學影片，以及示範表演之文稿與影片的資料來源與出處，讓本目錄網頁得以進行統一整合，提供給廣大的同道可以隨時參閱。 可點按此一「 原始示範影片目錄網頁 」，以參閱原登載於高雄市中華外內丹功運動協會官網中有關精工之法的相關影片。 二、口令 張大師傳授精工之法-漢導引強身功口令教學 。（ 原始來源網頁 ） 張大師傳授精工之法-外丹功十二式口令教學 。（ 原始來源網頁 ） 三、精工之法-漢導引強身功-示範影片 示範的男同道，由左到右為：蘇中冠、孫武雄、呂正心。 示範的女同道，由左到右為：黃美智、鄭淑鵑、張玉霞。 精工之法-漢導引口令教學初級班-上(男) 。 精工之法-漢導引口令教學初級班-下(男) 。  精工之法-漢導引口令教學初級班-上(女) 。 精工之法-漢導引口令教學初級班-上(女) 。 四、精工之法-外丹功十二式-示範影片 示範的男同道，由左到右為：蘇中冠、孫武雄、呂正心。 示範的女同道，...

2016年世界丹功聯盟外丹功精工之法示範表演。本文亦已收錄刊載於『《高雄市外丹功(8)》，第70~75頁，2019.10.19，河畔出版社出版』。 指導 口令：中華外內丹功運動協會理事長 劉泰造 紀錄：呂正心 時間：2016年4月16 日 地點：新北市新莊體育館 各位師兄師姐大家好： 現在我介紹我們張志通大師所傳的精工之法，何謂精工之法？因為我們張大師在1983年在台北、台中、台南開了三班師門弟子進修班，教兌脈竅，結果經過了三年，到了1986年，我們大師發現煉了三年，學會兌脈竅的很少，所以大師從那個時候開始教精工之法。那個時候，我們大師帶著日本的精工錶，告訴我們練外丹功要像精工錶一樣的準確，才能把外丹功煉好。 精工之法有三個好處：第一、可以向下紮根；第二、可以向上提升功境；第三、可以讓全世界練外丹功的人統一功架。譬如今天是我們高雄市與南投縣運動協會在兩個地方訓練，你們可以看出它們的功架都一模一樣。 練外丹功最重要的是平心靜氣，要達到平心靜氣，首先要學會呼吸自然，你呼吸自然了，全身就自然放鬆。 漢導引也有預備式，漢導引的預備式就是「呼吸自然」。現在大家跟著我的口令做：一、站穩；二、不動；三、全身無使力；四、呼吸自然（慢慢的感受體會，你的呼吸就自然了）。呼吸自然以後開始練第一式＜托天抱月＞。 壹、漢導引 第一式、托天抱月 說明：用哼哈導引，主要練逆吐納，哼的時後閉嘴巴，聲音不大，炁由丹田上到膻中，哈的時候，由膻中回丹田，炁走任脈。 口令：「直腰蹲身，膝蓋放鬆一指肚，兩腳移轉重心貼地磨開成一字腳，再以腳立身。」你的內胯打開了，這個是行氣的路。「提左手，提右手，兩肘平支。」重點把逆吐納連續動作練出來，「開始~」，「停~不動」。 第二式、大雁回首 說明：這一式是目視導引，主要是練以氣補身。 口令：兩手平分與肩齊，十指鬆立，下巴微收，頭頂正，轉脖子向左，看準中指肚，氣自然灌五臟六腑，這一式是練氣補。好，頭復正，再向右看準，感受體會，用你自己的先天氣，補自己的身體。好，頭復正，兩手先回來，兩腳再移轉重心還原。 第三式、迎風走冰 說明：迎風走冰，又叫＜氣貼背導引＞，這一式可以練氣走督脈。 口令：左腳提膝邁步，正面俯身45度，鼻尖對肚臍，哼的時候肩膀不動，氣由小腹從脊背上來走督脈，氣貼背。哈的時候，由督脈回小腹，連續動作，「開始~」「好，停~」。 第四式、搖臂朝天 說明：這一式主要要...

張大師傳授精工之法，漢導引強身功口令教學。（本口令教學轉載自《2013馬來西亞丹功遊記》） 傳授：世界丹功宗師 張志通 講述：中華民國(台灣) 中華外內丹功總會執行常務理事 劉泰造 整理：高雄市中華外內丹功運動協會理事長 呂正心 時間：2013.12.01 精工之法-漢導引強身功-預備式 式別：預備式 式名：預備式 口令： 一、外丹功一站，全身無使力，呼吸自然。 二、下巴微收，頭頂正，頭如頂物（百會穴得天之精）。 三、膝蓋放鬆一指肚，腳心自然踏地（湧泉穴接地之華）。 四、兩眼平視（調和五臟之氣融合）。 五、凝神靜心一分鐘（剛煉不要太久）。 精工之法-漢導引強身功-第一式：托天抱月 式別：第一式 式名：托天抱月 口令： （哼哈導引煉逆吐納） 一、直腰蹲身，膝蓋鬆一至兩指肚，重心在右腳，左腳貼地磨開，重心在左腳，右腳貼地磨開成一字腳，以腳立身。 二、提左手到肚臍前，提右手貼左手背，掌心向上，兩肘自然平支，右手大指輕壓在左大指上。 三、 開始哼哈。 哼時： 閉嘴由喉頭上發出哼聲，同時兩手向兩側舉起，手掌翹，五指鬆張，手臂鬆直在耳後，兩手托天在頭頂上，兩眼往上看，炁由小腹到胸口，小腹自然凹(縮小腹)。 哈時： 嘴張大，由喉頭下發哈聲。同時兩手臂撈月，恢復抱月狀，炁由胸口回小腹，小腹自然凸(鼓小腹)。（哈聲如打呵欠） 精工之法漢導引強身功-第二式：飛雁回首 式別：第二式 式名：飛雁回首 口令： （目視導引） 一、身不動，兩手自然平分，手腕與肩齊，十指鬆立。 二、下巴微收，頭頂正，兩眼平視。 三、轉脖子向左，不快也不慢，眼看左手中指指甲下面一點，五秒。 四、頭復正，脖子放鬆，頭就復正，再向右，眼看右手中指五秒。 五、頭復正，交手還原，恢復立正姿勢。 交手：兩手貼小腹。 還原：兩腳貼地收回立正。 精工之法-漢導引強身功-第三式：迎風走冰 式別：第三式 式名：迎風走冰 口令： （炁貼背導引） 一、提左手貼肚臍，提右手貼左手背。 二、左腳提膝向45度方向邁一小步，正面俯身25度~45度。 三、鼻尖兑肚臍（定神），開始哼哈。 哼時：兩肩不動，炁由丹田順脊骨到脊背，炁貼背。 哈時：身立，炁由脊背回丹田。 精工之法-漢導引強身功-第四式：搖臂朝 式別：第四式 式名：搖臂朝天 口令： 一、直腰蹲身，左腳提膝跨步外肩齊， 兩胯移中線， 以腳立身。 二、提兩手，大指立起來，手心相對，十指鬆張。 ...

經絡養生保健讀書會(三)，潘隆森，2025.05.03。 時間：2025.05.03（六）上午10:00~12:00 地點：財團法人張志通紀念文教基金會會館 主講：台灣十四經絡學會創會理事長，潘隆森醫師 課序：第三次上課 整輯：曾益昇 主要內容：老人腦部保健、高血壓的診斷與治療、咳嗽症狀的保健方法、指壓注意事項、足三里穴道的保健等。 一、老人病（腦部）的預防保健 老人在腦部的一般常見疾患如下： 高血壓（三高症：高血壓、高血脂、高血糖） 老人癡呆症（健忘、記憶力減退⋯） 巴金森氏症 癲癇發作 腦中風後遺症 有病要看醫師，腦部疾患當然也要給醫師整治才會安全。 因為 頭部有八條經絡通過（督脈、肝經、大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經） ， 臉部也有八條經絡通過（督脈、大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經、任脈） ，再加上 入腦的經絡督脈、膀胱經、肝經和相關的腎經 ，所以頭部和臉部的按摩是平常腦部的重要保健方法。 詳細按摩方法，請參考影片的示範說明： 指壓工具與基本原則 。  指尖球指壓頭部 。 拍打手三陽三陰-足三陽三陰 。  拍打手三陽三陰-足三陽三陰-拍打禁忌 。 二、咳嗽症狀的保健方法 胸部有八條經絡經過（任脈、腎經、胃經、脾經、膽經、肺經、心包經、心經） 。 手部有六條經絡經過（肺經、心包經、心經、大腸經、三焦經、小腸經） 。 背部穴道 ：（1） 督脈穴道：大椎、身柱、𤫊台，是氣管炎的名灸要穴 。（2） 膀胱經穴道：風門、肺俞 。 詳細按摩方法，請參考上述影片的示範清單列表。 三、古人對疾病形成的原因有下列說法 （一）內因 飲食厚味：易產生濕、痰、熱、風之病（濕、痰常指不正常的分秘物） 。 勞倦過度：傷筋骨肝腎 。 七情六慾失序 。 （二）外因 常指 外感 ： 風、寒、暑、濕、燥、火等六種邪氣 。 （三）不內外因：常因跌打損傷、交通事故所引發。 四、古人判斷高血壓的方式與原因 （一） 古人判斷高血壓的方式：頭大、臉潮紅、脖子粗 。 （二）造成高血壓的原因 風：犯皮毛（肺主皮毛）/肺經、肺俞 火：心主火/心經、心俞 痰：犯脾、胃經/脾經、脾俞、胃經、胃俞 虛：犯肝、腎/肝經、肝俞、腎經、腎俞 一般診斷肝腎兩虛會造成高血壓（古人以六味地黃丸入肝腎來調）， 足三里、陽陵泉穴發熱，是高血壓中風的前兆 。 五、課堂重點筆記 （一）穴道的作用...